"Pentingnya Meninggalkan Gaya Hidup Buruk "

Memperbaiki gaya hidup tak sehat saat ini, memberimu waktu hidup lebih panjang di masa depan.

Demam Berdarah pada Anak

Demam berdarah atau yang biasa disebut dengan DBD adalah salah satu infeksi virus dengue yang ditimbulkan dari nyamuk yang bernama Aedes dengan tiye Aegypti. Seseorang yang terindikasi demam berdarah atau demam dengue dalam jumlah relatif banyak mencapai 50 hingga 100 juta orang di seluruh dunia khususnya sejak tahun 1960-an. Virus yang ditularkan oleh nyamuk bukan saja di malam hari, melainkan di siang hari.

dbd-anak

Pada kasus yang sudah-sudah, penyakit DBD termasuk salah satu komplikasi yang bahkan bisa menyebabkan kematian, terutama pada anak. Tak heran kalau seseorang yang terkena  demam bersarah harus segera dilarikan ke rumah sakit atau tempat kesehatan setempat seperti tempat bidan atau puskesmas untuk mendapatkan perawatan dengan baik dan maksimal. Jika tidak, tak menutup kemungkinan bakal mengakibatkan masalah serius hingga mengancam keselamatan penderita. Untuk mengenal tentang lebih dekat mengenai penyakit demam berdarah, silakan Anda ikuti uraian berikut ini:

Apa penyebabnya?

Seperti yang telah diketahui di atas bahwa penyakit DBD disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan oleh nyamuk. Semakin banyak sarang nyamuk yang ada di sekitar tempat tinggal kita, maka resiko DBD juga sangat tinggi. Hanya dari satu gigitan nyamuk Aedes seseorang bisa mengalami masalah kesehatan cukup serius. Virus yang sudah masuk ke dalam tubuh akan menyebar mengikuti aliran darah sehingga akan terlihat sangat nampak bahkan dalam waktu yang tidak lama.

Apa saja tanda-tandanya?

Seseorang yang terkena penyakit DBD memiliki beberapa tanda-tanda atau gejala sebagai berikut:

  1. Timbul demam biasa atau berkepanjangan. Banyak orang menafsirkan ini hanyalah demam biasa, tapi setelah berselang hingga lama penyakit pun kian parah hingga menimbulkan gejala lain.
  2. Terasa nyeri pada baian belakang mata
  3. Nyeri pada tukang, otot tubuh, dan bagian sendi. Pada kasusnya, nyamuk yang berhasil menularkan virus dapat membuat korbannya mengalami demam sendi sehigga tulang terasa sakit, nyeri, dan seolah-olah mau patah.
  4. Sakit kepala. Masalah sakit kepala termasuk keluhan yang banyak dialami orang-orang dalam bekerja. Terlebih lagi bila melakukan aktivitas berat di bawah sinar terik marahi.
  5. Sering mual dan muntah hingga membuat tubuh lemak dan tak berdaya.
  6. Terdapat rumah atau bintik-bintik merah di sekujur tubuh hingga mengalami pendarahan ringan pada gusi dan juga melalui hidung. Tanda ini baru akan timbul setelah berselang seminggu dari gigitan.

Bagaimana cara tepat menanganinya?

Penyakit DBD yang tidak dapat dianggap remeh tentu saja harus ditangani dengan baik dan maksimal untuk meminimalisir peristiwa yang bakal terjadi. Apabila sudah komplikasi atau tambah parah kemungkinan menyebabkan bocornya pembuluh darah dan penurunan kuantitas trombosit yang bahkan bisa mengakibatkan pendarahan bagian dalam, masalah paru-paru, ginjal, dan juga jantung. Selain itu, penanganan juga mesti diiringi dengan istirahat yang cukup, mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan asupan nutrisi yang pas, serta mengkonsumsi obat yang diberikan oleh dokter sesuai anjuran.

Dengan penanganan yang tepat maka sangat memungkinkan untuk membuat tubuh kembali sehat. Sekadar saran, untuk mempeorleh kepastian dan memungkinkan sembuh lebih cepat sesuai harapan, berobat ke dokter merupakan solusi tepat ketimbang langsung membeli obat yang belum tahu pasti penyakit apa yang terindikasi. Sementara dengan bantuan ahli kesehatan dapat terdeteksi dengan baik sehingga penangannaya pun bisa lebih baik.

Penyakit demam berdarah merupakan momok yang cukup menakutkan bagi masyarakat luas. Kedantipun akar permasalahannya hanyalah dari nyamuk, akan tetapi dampak buruknya sangat mengkhawatirkan. Perlu dilakukan pencegahan untuk hal ini, yakni dengan membersihkan bak mandi satu minggu sekali, membereskan tempat-tempat yang tergenang air, merawat tanaman bunga dengan baik, dan lain sebagainya khususnya yang menjadi sarang berkumpulnya nyamuk.

Ini Nih Pemicu Rambut Lepek

pemicu-rambut-lepekSalah satu masalah rambut yang sering dialami oleh sebagian orang adalah rambut lepek. Rambut lepek adalah rambut yang terlihat tipis dan berminyak bahkan memicu bau yang tidak sedap. Efek buruk dari rambut lepek jelas dapat menurunkan rasa percaya diri di samping membuat wajah terkesan kusam & memicu masalah kecantikan wajah seperti jerawat (ketika berponi atau sering menguraikan rambut). Jika dibiarkan, rambut lepek berpotensi menurunkan semangat untuk melakukan aktivitas  harian. Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi rambut lepek? Mengetahui pemicunya diharapkan dapat lebih mudah mengatasinya sekaligus mencegahnya. Simak beberapa pemicu rambut lepek di bawah ini.

Malas keramas. Dengan alasan sudah terlambat pergi kerja atau ke sekolah, dingin, atau takut baju kantor atau sekolah basah, sebagian orang malas keramas. Padahal, malas keramas jadi salah satu penyebab rambut lepek. Oleh karenanya, sesegera mungkin ubah gaya hidup buruk ini jika tidak ingin rambut menjadi lepek. Kalau memang takut terlambat kerja atau ke sekolah, bisa keramas di sore hari. Alasan dingin sehingga malas keramas bisa disiasati dengan mandi plus keramas dengan air hangat. Takut baju kantor atau sekolah basah, solusinya adalah mengeringkan rambut sebelum berpakaian dengan kipas angin, handuk yang menyerap, atau dengan menggunakan sisir yang dilengkapi microfiber guna menghindari rambut bercabang akibat hair dryer.

Penggunaan kondisioner yang salah. Pemakaian kondisioner setelah keramas memang jadi salah satu perawatan rambut yang bisa dilakukan. Kondisioner diharapkan dapat membuat rambut menjadi lembut sehingga mudah diatur. Sayangnya, penggunaan kondisioner yang salah justru dapat memicu masalah rambut yakni rambut menjadi lepek. Sebagian orang pada umumnya menggunakan kondisioner hingga ke kulit kepala. Kulit kepala yang sejatinya memproduksi minyak alami untuk melembabkan rambut ditambah kandungan minyak pada kondisioner makin membuat kulit kepala berminyak. Kulit kepala yang berminyak bakal memicu ketombe hingga membuat rambut menjadi lepek. Makanya, saat menggunakan kondisioner disarankan tidak sampai menyentuh kulit kepala.

Ikat rambut ketika basah. Karena alasan terburu-buru, sering kali wanita legas mengikat rambutnya meski dalam kondisi basah. Sepatutnya kebiasaan buruk ini harus segera dihentikan. Tidak hanya membuat rambut menjadi patah, mudah rontok, kehilangan kilau alaminya, dan memicu bau, tetapi juga tindakan ini dapat merangsang pertumbuhan ketombe karena kolaborasi antara kelembaban rambut serta keringat. Ketombe pada kulit kepala pada akhirnya membuat rambut menjadi lepek. Oleh sebab itu, tunggu sampai rambut kering baru bisa mengikat rambut. Ada banyak cara yang bisa dipertimbangkan untuk mengeringkan rambut, seperti yang dijelaskan pada paragraf kedua.

Konsumsi makanan yang salah. Sebetulnya, makanan yang dikonsumsi juga punya andil dalam memicu rambut lepek. Makanan yang panas & panas yang dikonsumsi dapat memicu timbulnya keringat pada kulit kelapa yang jika bercampur dengan debu & polusi akan memicu ketombe, menjadi salah satu penyebab rambut lepek. Makanan yang digoreng atau dengan lemak tinggi dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit kepala yang pada akhirnya membuat rambut menjadi berminyak. Bertolak dari kondisi ini, penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi dengan baik agar masalah kecantikan termasuk rambut lepek dapat diminimalisir bahkan dihindari.

Selain daripada itu, sebaiknya hindari kulit kepala langsung dari sengatan sinar matahari. Selain rasa cemas, efek obat-obatan, demam, penyakit jantung, aktivitas berlebih, kadar gula rendah, dan obesitas, sengatan sinar matahari juga bisa membuat kelenjar keringat pada kulit kepala bekerja sangat aktif. Apabila keringat bercampur dengan kotoran, debu, dan polusi jelas dapat terbentuk ketombe yang pada akhirnya membuat rambut menjadi lepek.

Menghindari Kerusakan Kulit dari Sinar Ultraviolet

Sinar ultraviolet sangat tidak baik untuk kesehatan kulit. Selain bisa membuat kulit gosong, sinar ini juga bertanggung jawab sebagai pelaku utama dari kulit kusam dan kanker kulit. Oleh karena hal tersebut, banyak orang yang menghindari sinar matahari langsung, khususnya di siang hari. Di Indonesia sendiri, curah sinar matahari terbilang cukup menyengat ketika di siang hari sehingga tak heran banyak orang yang menghindarinya. Sayangnya bagi orang yang bekerja di luar lapangan, ini adalah sesuatu yang menjadi tantangan tersendiri buat mereka. Btw, apakah Anda seorang wanita yang ditugaskan untuk bekerja di luar kantor dengan jangka waktu tertentu? Jika iya, apakah Anda menolak perintah atasan Anda? Tentu jawaban Anda seharusnya tidak karena bila menolak, mau tidak mau kepercayaannya kepada Anda akan hilang dan posisi Anda pun bisa saja digantikan cepat atau lambat.

uv-dan-kulit

Untuk itu, tetap terima pekerjaan tersebut dan pastikan untuk melakukan hal-hal di bawah ini agar kesehatan dan kecantikan kulit tetap terjadi secara maksimal:

Pakai pakaian dan aksesoris yang menutupi anggota tubuh dengan maksimal

Pilih pakaian berlengan panjang jika Anda malas menggunakan sweater atau jaket. Pilih span atau celana panjang dan pakai kaus kaki dan sepatu. Bila memang sudah ada pakaian dinas atau kantor yang memang harus dipakai, silahkan pakai pakaian tersebut. Selain pakaian, sebaiknya gunakan masker, khususnya bila Anda bekerja di lingkungan yang penuh dengan debu. Jangan lupa juga untuk memakai topi guna melindungi wajah Anda dari sinar ultraviolet langsung. Jika ada helm proyek, silahkan pakai helm proyeknya. Sebisa mungkin untuk berteduh di tempat yang rindang ketika jam istirahat atau menyelesaikan pekerjaan. Oya, warna pakaian juga sebaiknya diperhatikan karena disarankan untuk menggunakan pakaian yang tidak berwarna gelap agar tidak menyerap sinar matahari.

Andalkan krim tabir surya

Selalu oleskan krim tabir surya sebelum berangkat bekerja dan sebaiknya dibawa krim tabir surya tersebut. Mengapa? Krim ini memiliki batasan waktu untuk melindungi kulit, biasanya 3-4 jam saja. Oleh sebab itu, setelah jam makan siang selesai, sempatkan waktu Anda untuk kembali mengoleskan krim tabir surya ke bagian tubuh yang sering terkena sinar matahari. Ingat untuk memilih produk yang pas dan berkualitas agar hasilnya maksimal.

Cuci wajah dengan sabun yang pas

Setelah pulang kerja, wajah biasanya dipenuhi dengan keringat dan debu yang menempel. Belum lagi radikal bebas yang bisa menempel pada kulit tubuh dan wajah. Hal ini sangat berbahaya sekali bila dibiarkan begitu saja karena bisa membuat kulit terlihat kusam. Untuk itu, selain menggunakan sabun ketika membersihkan tubuh, jangan lupa untuk mencuci wajah dengan sabun yang khusus untuk wajah. Ingat untuk tidak asal pilih sabun wajah karena beberapa produk di pasaran tidak berkualitas atau tidak cocok dengan tipe kulit wajah. Oleskan sabun secara merata dan kemudian pijat wajah dan gosok secara perlahan agar kotoran, debu, dan juga sel-sel kulit mati bisa terangkat ke permukaan kulit dan mudah dibersihkan. Dengan demikian, resiko untuk mengalami kulit kering, jerawat, komedo, dan masalah kulit lainnya bisa diminimalisir dengan optimal.

Satu lagi yang jangan dilupakan ketika Anda bekerja di luar kantor, yaitu minum air mineral yang cukup. Idealnya, di pagi hari, minumlah 2 gelas, siang hari dua gelas, dan sore hari dua gelas. Sisanya lakukan di malam hari. Dengan mendapatkan asupan air yang cukup, kesehatan kulit dan tubuh akan terjaga secara maksimal.

Cara Mencegah Penyakit kulit

mencegah-penyakit-kulit

Menjaga kebersihan tubuh pada bagian kulit merupakan hal penting, khususnya bagi wanita. Kulit menjadi salah satu aset yang berharga sehingga harus dijaga dan dirawat terutama pada bagian kulit yang terbuka. Hal ini dikarenakan jika bagian tubuh terdapat penyakit kulit, pastinya membuat tampilan tidak indah dan terlihat jorok. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tubuh sangat penting untuk dilakukan guna menghindari penyakit kulit. Penyakit kulit sendiri merupakan salah satu penyakit yang cukup mengganggu penampilan dan akan terasa gatal-gatal. Selain itu, penyakit kulit termasuk salah satu penyakit yang dapat menular keorang lain. Ada banyak jenis penyakit kulit seperti panu, eksim, kudis, melanoma, dan berbagai macam penyakit kulit lainnya. Tidak ingin bukan Anda menderita penyakit satu ini? Oleh karena itu, jika Anda tidak ingin menderita penyakit kulit ada baiknya segera mencegahnya. Adapun cara mencegah penyakit kulit yaitu sebagai berikut:

Rajin mandi

Salah satu penyebab yang dapat menimbulkan penyakit kulit adalah bakteri dan kotoran yang menempel pada tubuh. Dengan kondisi tubuh yang kotor, secara otomatis kulit badan akan kotor. Maka dari itu, dengan kondisi kulit yang kotor akhirnya akan menyebabkan munculnya penyakit kulit seperti kurap. Kurap bisa timbul akibat Anda jarang menjaga kebersihan badan yaitu jarang mandi. Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit kulit yaitu dengan cara rajin mandi. Biasakan untuk mandi minimal 2 kali sehari agar kulit bersih dan terawat sehingga terhindar dari penyakit kulit. Biasanya orang yang jarang mandi akan lebih mudah terkena penyakit jamur akhirnya menjadi penyakit kulit. Selain itu, usaha untuk segera mandi ketika Anda habis melakukan aktivitas seperti bermain bola. Ingat mandi saja tidak cukup untuk menghilangkan bakteri dan kotoran yang menempel pada kulit. Pastikan bahwa Anda menggunakan sabun mandi agar kotoran hilang.

Ganti pakaian setiap hari

Kebersihan merupakan hal penting yang harus Anda terapkan dalam diri. Ini dikarenakan kebersihan merupakan cara untuk mencegah penyakit kulit agar tidak timbul. Kebersihan tidak hanya pada tubuh Anda saja, tapi ada banyak kebersihan yang harus dijaga salah satunya pakaian yang digunakan. Gantilah pakaian Anda setelah melakukan aktivitas karena kondisi baju berkeringat. Jika Anda tetap menggunakan baju yang berkeringan dan tidak diganti setelah mandi, maka inilah akan menjadi penyebab timbulnya masalah kulit seperti panu dan jamur kulit. Untuk menceganya ada baiknya menganti pakaian setiap hari, hindari menggunakan pakaian yang telah digunakan. Selain itu, biasakan menggunakan pakaian milik sendiri jangan pinjam baju orang lain terutama bagi mereka yang memiliki penyakit kulit karena dapat menular nantinya.

Hindari paparan senar matahari langsung

Sinar matahari pagi merupakan sinar yang bagus untuk kesehatan, tapi ketika telah menginjak pukul 9 pagi ke atas, matahari menjadi musuh bagi manusia. Sinar matahari di atas jam 9 pagi sampai sore hari telah mangandung ultra violet sehingga tidak cocok bagi kesehatan kulit. Kandungan ultra violet yang ada di sinar matahari dapat menimbulkan berbagai masalah serius pada kulit yaitu kulit terbakar, iritasi, dan yang lebih paranya lagi akan menimbulkan penyakit kanker kulit. Untuk itu, jika Anda ingin berpergian di atas jam 9 pagi ada baiknya gunakan pelindung kulit seperti payung, sunblock, atau jaket.

Penyakit kulit termasuk jenis penyakit yang cukup berbahaya. Oleh karena itu, Anda harus menjaga kebersihan tubuh, menganti pakaian setiap hari, dan menghindari paparan sinar matahari.